【11506師訓】不追求完美，敢試就是進步｜李宛倫主任
2026年6月9日，美語村六月份的教師在職訓練。這場由李宛倫主任主講《自主學習實務分享—班級經營與學習策略2》，是紮根於第一線教學現場、充滿「教育百寶箱」的實戰經驗分享。在長達兩小時課程中，李主任帶領課後班教師們重新審視班級經營的底層邏輯，並提供一套可立即落地的自主學習（SRL）工具箱，讓參與的老師們在結束時紛紛感嘆：「原來班級經營可以這麼做，下午回去就能立刻上手！」。
一、 班級經營的建築學：從「抓秩序」到「建地基」
在講座開場，李主任提出的問題：「我們在做班級經營時，到底在建造什麼？」。對於許多疲於奔命的一線教師來說，每天的任務似乎就是不斷地抓秩序、處理突發狀況與家長溝通。然而，李主任指出，班級經營核心目標應是分層遞進的：從建立「歸屬感」開始，讓孩子感受到「幸福感」，進而透過完成任務長出「成就感」，最終建立集體的「榮譽感」。
這種遞進關係讓在場老師深受啟發。新上課後班的陳秀禎老師特別認同這四個層次，認為建立安全感與歸屬感是所有教育行為的起點。李旻紋老師也補充，好的班級經營需要提前規劃與清晰部署，先掌握學生特殊性，才能設計出有溫度制度。針對實務操作，李主任提出「金字塔施工順序」來糾正新進教師常見的誤區：
- 第一層（地基）：制度建立。 這包含班級幹部分工、公約、常規與獎勵機制。李宜璟老師強調，地基打得穩，高塔才建得起來；公約應是「專心聆聽」等上位大原則，而常規則是如「舉手發言」等具體行動準則。
- 第二層：環境佈置。 規則不應只在口頭，而應藏在環境中。這包括視覺化的加分板、作業展示區，以及最重要的「SEL 情緒調節空間」（如冷靜角、情緒調節角）。
- 第三層：處理焦點學生。 李主任提醒：「基礎有打好，我們只要專注處理特殊事件；基礎沒打好，就到處都在起火」。教師應在制度穩固後，才騰出精力處理高關懷學生的個體問題。
陳冠如老師在課後分享中提到，她原以為班級經營只是管秩序，今天才發現這與培養自主學習根本是一回事——兩者都在幫助孩子建立責任感與自我檢視習慣。
二、 把工具還孩子：SRL 自主學習小工具現場應用
本次講座最受老師歡迎的，莫過於一套能立即上手的 SRL（自主學習）小工具。這些工具的核心在於：把對情緒與時間的掌控權交還給孩子。
1. 情緒覺察：心情能量打卡鐘與能量充電區 李主任設計「紅綠燈打卡法」，讓孩子進班時將名字貼在對應區塊，點名與情緒覺察同步完成。
- 綠燈： 狀態良好，直接開展任務。
- 黃燈： 有點累，需要引導而非教導。
- 紅燈： 能量不足，需進入「能量充電區」。
信義課後班的王曉薇老師指出，這能有效培養學生的自我覺察，並顯著減輕老師一對多的指導壓力。而針對情緒「紅燈」的孩子，李主任特別強調「充電區」的守則：只能做儲能活動（如閉眼、看書、呼吸調節），禁止玩手機或聊天，因為這會額外消耗多巴胺與注意力能量。
2. 時間管理：時間地圖與個人任務板 面對課後班時間破碎化的挑戰，李主任分享「時間地圖學習契約」，讓中高年級孩子練習預估作業時間。她透過番茄鐘與規劃表，讓孩子學會自我管理。王曉薇老師將這些工具總結為「六大實用法寶」，認為透過邀請取代命令，能讓自主學習真正落地。
- 個人任務板： 讓進進出出的孩子透過視覺化勾選清單，避免因進度落後而焦慮。
- 彈性番茄鐘： 針對專注力不足的孩子，可縮短為「專注 10 分鐘，休息 2 分鐘」，一步步建立成長心法。
三、 結構化對話：從「情緒責備」轉向「解決問題」
當課後班發生衝突時，許多老師往往只停留在「立即制止」。李主任強調必須走完完整的 SOP：防患未然、立即處理、圓滿善後。
在「立即處理」階段，強力推薦 4F 反思提問法：
- Fact（事實）： 剛才發生了什麼事？
- Feeling（感受）： 這件事讓你感覺如何？
- Finding（發現）： 你發現了什麼？
- Future（未來）： 下次我們可以怎麼做？
李旻紋老師體會到，有章法結構化提問能減少問題重複發生。新上課後班的高秋元老師更進一步指出，老師在處理問題前，必須先透過「五感覺察法」或「呼吸調節法」安頓好自己情緒。主任也提醒，最容易被忽略的「圓滿善後」其實最關鍵：老師應在孩子做出正確行為時立即公開表揚，強化「做得好也能獲得關注」的信念，並追蹤一週。
四、 擁抱 AI 與數位轉型：不求完美，敢試就是進步
在數位時代，李主任引用 NVIDIA 執行長黃仁勳的名言激勵老師：「新工具出來不用追求完美，先開始用就好，不嘗試才是真的浪費時間」。她直言「追求完美是一種病」，會讓親師生都心理生病；教育應是允許試錯、修正、再進步的過程。時間就是這個時代最寶貴的資源，注意力也是最寶貴的資源。
現場老師實際操作了 AI 工具（如 Gemini）輔助處理班級衝突。透過輸入真實情境（如學生做低俗動作或排隊衝突），AI 能從三個層面給出處理建議。陳冠如老師對此感觸良多，認為 AI 輔助教學「用就對了」。蔡如昀老師則提到，有 AI 作為隨身顧問，讓她在執行 SEL 照顧與 4F 反思時更有信心。
五、 學科自主學習：SQ4R 解題法與專業精進
除了班級經營，講座也深入探討學科學習策略。李主任介紹 SQ4R 閱讀解題法（瀏覽、提問、閱讀、復誦、解題、檢查），強調老師應「提問優於給答案」，引導孩子建立自主解題的邏輯。
鎮昌課後班的湯莉蓁老師驚喜地發現，自己平時引導學生時已在無意識中使用這套邏輯，聽完講座後，這些零散的經驗被梳理成清晰的架構，讓她對未來的教學更具方向感。蔡佩君老師也表示，雖然實作練習有些「燒腦」，但這種深刻的學習體驗對專業成長非常有幫助。
六、 開啟心房，持續精熟
回顧今日老師們不僅帶走「心情打卡鐘」與「4F 提問法」等實體工具，更經歷一場思維的迭代。我們看到，班級經營與自主學習其實是同一枚硬幣的兩面，都是在陪伴孩子學會對自己負責。我們一定要持續看見新的價值。唯有符合這個時代的價值，才能讓我們一直與這個時代與時俱進。
在此，期許所有的課後班老師們：
- 持續精熟： 課後班的班級經營是一門需要反覆打磨的專業。從模仿 4F 對話到精確下達 AI 指令，每一次的嘗試都是在厚植自己的教學能量。
- 打開心房： 放下對「滿分班級」的執念。誠如主任所言：「孩子會在你的班上出錯，修正就是；方法用不順，調整就好」。
「不用追求完美，敢試就是進步。」 讓我們帶著這些新工具與開放的心態回到課後班教室。允許自己試錯，也允許孩子試錯，讓我們在與孩子共同成長的過程中，一步步打造出充滿安全感、幸福感與自主力的課後教育園地。2026-06-09
