作為課後班老師，運用「自主學習框架」不僅能賦能孩子，更能成為個人專業與內在成長的動力。可以將「#想學、#能學、#省學」的三向度養分轉化為自我領導力，在職涯與修養上進行實作練習： 一、 個人成長：建立「能學」的自我進修策略 自主學習強調「學習策略」與「資源應用」，這能幫助在繁忙的工作中高效成長。 * 掌握工具與資源：主動運用數位平台（如#線上圖書館 我的雲端書庫、YouTube 專業頻道）及具公信力的參考資料（如政府出版品或專家著作）來充實專業知識。 * 系統化思考：練習使用 5W1H（六何法）、心智圖或表格摘要來梳理日常讀書心得或研習筆記，這不僅提升邏輯能力，更能作為未來教學的素材。 * 跨域整合：不侷限於課後照顧，嘗試將藝術、音樂或生活實作整合進個人興趣，提升生命的厚度。 二、 職涯成長：調製專業的「能量飲」課程設計 在職涯發展上，可以從「
進修成長
透過穩定的規律練習，正念與自我探索將成為生活的一部分，幫助老師在教學之路上走得更長遠、更豐盛。
18小時研習
輔導管教辦法與校園事件處理分享
每月師訓
班級經營之危機處理
每月師訓
老師們應具備住宅和一般場所的基本防火觀念，以便教育學生並確保自己及學童安全。
每月師訓
多了滅火器與消防水栓的操作，提升緊急狀況發生時的機動性。
每月師訓
移地參加高市消防隊防災宣導課程，透過講解更能意識到預防安全的重要性。
心智圖教案
昆蟲教案持續為三年級、四年級、五年級進行的各種素材的分類與統整。
每月師訓
運用正念+SEL可以透過許多方式促進身心安定與職涯發展
寒暑假活動
中年級則透過繪製家族樹，認識家族歷史與長輩關係。
聚焦在「台灣的能源現況」，從發電方式、電力分布到是否缺電的討論。
114暑假校園巡迴心智圖繪製 — 河堤國小中高年級！ 什麼是心智圖？ 心智圖（Mind Map）是由英國東尼·博贊（Tony Buzan）發明的一種放射狀、圖像式的思考工具。它透過關鍵字、顏色、符號和圖像，將想法像樹狀結構一樣向外延伸， 今天以貼近生活的實例來實際操作：「#如何刷油漆」心智圖。從工具準備到實際步驟，從注意事項到安全指引 #確定中心主題： 找出核心「如何刷油漆」。 #發散主要分支： 思考與主題相關的幾個大方向，例如「準備用具」、「刷漆步驟」、「善後清潔收拾」等。 #延伸次級分支： 列出更細節的內容，例如「準備工作」下可能會有「工具清單」、「保護措施」等。 #運用關鍵字和圖像： 用精簡的詞語和生動的圖像來代表資訊，讓心智圖更具視覺吸引力。 #色彩與符號的應用： 學習如何用不同顏色區分主題，用符號圖示標示重點，讓圖一目了然。 無論你是想提升學習成績，還是想讓思考更清晰有條理，開啟你的心智圖之旅吧！ #河堤國小